每100克的歐包所含有的熱量為210.55大卡，其中含有的脂肪含量為1克，需要我們走路55分鐘、跑步26分鐘、跳繩21分鐘、跳健美操45分鐘才能將這些熱量消耗掉。歐包的熱量其實是屬於比較高的，單從上面的數值我們其實就可以看出來了，100克的歐包含有的熱量就已經高達210大卡了，這和我們平時所吃的很多食物相比較的話，算是比較高的了。但是很多商家都打着健康低熱量歐包的旗號，其實裏面所含有的熱量是比較高的，大家不要掉入這樣的陷阱裏面去了
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