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空腹快走算有氧嗎
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心理
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算,空腹有氧
運動
,就是在空腹狀態下,尤其是在早晨,不吃早餐的情況下,通過做一些有氧運動,例如
跑步
和快步走或者游泳以及騎自行車等有氧運動,迅速消耗
身體
的熱量,來幫助保持
健康
的體重。
Tags:
走算
空腹
有氧
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