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八段錦功法呼吸心法口訣
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心理
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口訣:
兩足分開平行站,橫步要與肩同寬
頭正身直腰鬆腹,兩膝微屈對足尖
雙臂鬆沉掌下按,
手指
伸直要自然
凝神調息垂雙目,靜默呼吸守丹田。
兩手託天理三焦口訣
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八段錦
功法
口訣
心法
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