八段錦口令詞

養生氣功八段錦口令：

健身氣功八段錦

1、兩手託天理三焦上託、下落 上託、下落 上託、下落上託、下落 上託、下落 上託。2、左右開弓似射鵰撘腕、開弓、並步 撘腕、開弓、並步 撘腕、開弓、並步撘腕、開弓、並步 撘腕、開弓、並步 撘腕、開弓 。3、調理脾胃須單舉上舉、下落 上舉、下落 上舉、下落上舉、下落 上舉、下落 上舉。4、五勞七傷往後瞧起身、後瞧、轉正 起身、後瞧、轉正 起身、後瞧、轉正起身、後瞧、轉正 起身、後瞧、轉正 起身、後瞧 。5、搖頭擺尾去心火上託、下按右傾、左旋、搖頭、擺尾左傾、右旋、搖頭、擺尾右傾、左旋、搖頭、擺尾左傾、右旋、搖頭、擺尾右傾、左旋、搖頭、擺尾左傾、右旋、搖頭、擺尾上舉。6、兩手攀足固腎腰上舉、下按、反穿、摩運、攀足 上舉、下按、反穿、摩運、攀足上舉、下按、反穿、摩運、攀足 上舉、下按、反穿、摩運、攀足上舉、下按、反穿、摩運、攀足 上舉、下按、反穿、摩運、攀足上舉。7、攢拳怒目增氣力抱拳攢拳怒目、抓握、回收 攢拳怒目、抓握、回收攢拳怒目、抓握、回收 攢拳怒目、抓握、回收攢拳怒目、抓握、回收 攢拳怒目、抓握。8、背後七顛百病消提踵、顛足 提踵、顛足 提踵、顛足提踵、顛足 提踵、顛足 提踵、顛足提踵 。