兩種
八段錦類型一共有兩種,坐式八段錦、立式八段錦。 但是八段錦的版本有很多,練法也有很多。 流派上來分: 國體、少林、道家、中醫、武術名家、其它。 國體為國家在整理民間導引功法時推廣的版本,習練者眾多,代表人物為楊伯龍。 少林版本脱胎於易筋經,在外流傳的代表人物有 禪一、釋德揚、焦紅敏、釋行宇等,少林的練法也有各自的變化,練法不一。 道家的版本基本為 十二段錦,版本比較統一。 中醫版,是眾多習練八段錦的聯繫者中,根據中醫理論,自己糅合創編的。有名的為: 胡海牙、鄧鐵濤、李鴻義、陳永森等。 武術名家: 宗光耀、萬籟聲等 其它的版本多為個人創編的,八段錦在根上就是8個導引的動作,然後演化出來眾多的版本。