300千卡相當於多少食物

300大卡相當於1碗米飯。一般情況下，米飯中所含有的熱量大約為116大卡每100g，而一碗米飯大約為300g左右，所以300大卡相當於1碗米飯的熱量。

不同的食物千卡熱量不同的。

舉例説明，例如100克的包子含有的熱量是120千卡，而300卡就相當於兩個半包子，比如大米100克含有的熱量150千卡左右，所以300千卡熱量約為200克大米。