吃柿子十大好處

        柿子即可食用又可入藥，是食用佳品。

       柿子富含VC，可提高人體免疫力。涼伴柿子，爽口解膩。柿子果脯，老少皆宜。柿子醬，拌麪佳品，柿子醋，開胃健身。

第一，保護消化系統。柿子含有豐富的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動。

第二，提高免疫力。柿子中的維生素C可以刺激免疫系統，增加白細胞的生成。

第三，延緩衰老。柿子中含有多種維生素，維生素A，番茄紅素，胡蘿蔔素等。

自然界中的水果種類繁多，千奇百怪數不勝數，柿子就是其中之一。柿子不但好吃，而且可以有十大好處。例如：清熱、潤肺、止咳，補充人體所需的維生素C等等十大好處。