50歲還可以練瑜伽嗎

五十歲的人還是可以練習瑜伽的，但是因為身體各個器官以及組織已經開始衰老，所以説不能做一些特別激烈的動作。如果練習瑜伽的時候感覺自己的身體不適很舒服，就應該馬上停止練習。五十歲的人適合練習瑜伽的姿勢包括坐姿、牛面式、鴿子式、船式。五十歲練習瑜伽不但可以讓自己的身材得到保持，還可以讓心情更加愉悦，這對今後的生活以及身體健康很有益處。