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快速記住85式太極拳順序

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快速記住85式太極拳順序

第一式-預備勢

第二式-起勢第三式-攬雀尾

第四式-單鞭第五式-提手上勢

第六式-白鶴亮翅第七式 -左摟膝拗步

第八式-手揮琵琶第九式-左右摟膝拗步

第十式-手揮琵琶第十一式-左摟膝拗步

第十二式-進步搬攔捶第十三式-如封似閉

第十四式-十字手第十五式-抱虎歸山

第十六式-肘底看捶第十七式-左右倒攆猴

第十八式-斜飛勢第十九式-提手上勢

第二十式-白鶴亮翅第二十一式-左摟膝拗步

第二十二式-海底針第二十三式-扇通背

第二十四式-撇身捶第二十五式-進步搬攔捶

第二十六式-上步攬雀尾第二十七式-單鞭

第二十八式-雲手第二十九式-單鞭

第三十式-高探馬第三十一式-左右分腳

第三十二式-轉身左蹬腳第三十三式-左右摟膝拗步

第三十四式-進步栽捶第三十五式-翻身撇身捶

第三十六式-進步搬攔捶第三十七式-右蹬腳

第三十八式-左打虎勢第三十九式-右打虎勢

第四十式-回身右蹬腳第四十一式-雙峯貫耳

第四十二式-左蹬腳第四十三式-轉身右蹬腳

第四十四式-進步搬攔捶第四十五式-如封似閉

第四十六式- 十字手第四十七式-抱虎歸山

第四十八式-斜單鞭第四十九式-野馬分鬃

第五十式-攬雀尾第五十一式-單鞭

第五十二式-玉女穿梭第五十三式-攬雀尾

第五十四式-單鞭第五十五式-雲手

第五十六式-單鞭第五十七式-下勢

第五十八式-金雞獨立第五十九式-左右倒攆猴

第六十式-斜飛勢第六十一式-提手上勢

第六十二式-白鶴亮翅第六十三式-左摟膝拗步

第六十四式-海底針第六十五式-扇通背

第六十六式-轉身白蛇吐信第六十七式-搬攔捶。

第六十八式-攬雀尾第六十九式-單鞭

第七十式-雲手第七十一式-單鞭

第七十二式-高探馬帶穿掌第七十三式-十字腿

第七十四式-進步指襠捶第七十五式-上步攬雀尾

第七十六式-單鞭第七十七式-下勢

第七十八式-上步七星第七十九式-退步跨虎

第八十式-轉身擺蓮第八十一式-彎弓射虎

第八十二式-進步搬攔捶第八十三式-如封似閉

第八十四式-十字手第八十五式-收勢

Tags:太極拳