偷懶技巧有很多,做的時候可以把屁股翹特別高腰部就不用承受那麼多壓力了可以減輕一些累,還有就是可以把腰往地上貼一點也可以減輕腰部力量可以減輕腰部的所承受的力量使而不會很累,還有就是可以穿一個寬鬆的衣服直接把腰放地上因為衣服的掩蓋看不出來腰在地上