食材:土豆200克,西蘭花200.克,龍利魚肉500克,雞蛋200克,葱薑末少許,紅薯澱粉少許,麪包糠少許,胡椒粉,鹽,味精,雞精,五香粉,生抽,白醋各適量。
製作步驟
1、將土豆洗淨去皮切片,西蘭花洗淨切沫,盛入容器中放到蒸鍋蒸三十分鐘。
2、龍利魚用刀輕輕橫豎交錯切,但是不要切斷後再用刀刮肉絨後去掉魚肉中的膜和筋。
3、魚肉絨放入碗中,放入葱沫,薑末,打入一個蛋清,加入適量胡椒粉,白醋,生抽,鹽,順時針攪拌上勁,大約十分鐘。
4、起鍋燒水,水温約50度(一定不要太燙,温水下鍋)用左手虎口擠出魚肉丸,右手用勺子輕輕舀入水中,全程小火,魚丸全部入水,水開立刻撈出。
5、土豆和西蘭花蒸好了,用勺子碾壓成泥,加入胡椒粉,雞精,味精,鹽,五香粉,一大勺紅薯澱粉,攪拌均勻。取一團土豆泥按壓成小餅然後包入魚丸滾上面包糠。
6、起鍋燒油,油温六成熱下入丸子生坯,全程中火炸制,中途不斷用筷子翻面使其上色均勻,炸到金黃酥脆撈出即可。