人能吸收玉米嗎

人當然可以吸收玉米。

1，玉米屬於粗糧，是低熱量、低升糖、低脂肪、高纖維素的主食，不大好被胃腸道消化，但熟的玉米相對來説容易被人體消化吸收，玉米含有維生素和人體所需要的多種礦物質、微量元素

2，玉米中因為含有一定量的糖分，可以有效被分解

3，食用玉米也要適量，玉米會增加人體的飽腹感