牛奶含有維生素b12。
維生素B12的食物來源主要是動物性食品,如各種肉類、動物內臟、魚肉、貝殼類以及禽蛋類。牛奶等乳類及其乳製品中也含有少量的維生素B12.而植物性食品中基本不含維生素B12。維生素B12又稱氰鈷胺素,在體內參與重要的生化反應。維生素B12屬於一類水溶性維生素。