150克米飯大約有一大碗，可供一個成人的一頓飯！
150克米飯，也就是三兩米飯，三兩米飯的話，只能供一個成人吃，還需要配幾個菜才能夠吃吧如果是小朋友的話，可以個小朋友，基本上是可以的！
米飯的營養比較多，含有蛋白質和優質的碳水化合物類營養比小麥粉做的主食要好吸收！
南方人愛吃米飯，北方人愛吃饅頭，它們的營養基本上是平衡的，相對來説，面饅頭的營養更多一些！
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