海鮮醬含鹽量一般多少

一般20毫升醬油含有3克食鹽，10克海鮮醬含鹽1.5克，如果烹飪時放醬油和其他醬類調味劑，就應該按比例減少其中的食鹽用量。

海鮮醬含鹽量一般在30%左右，所以需要限制食鹽攝入量的人時，需要特別的注意。

海鮮醬應該密封冷藏保存，這樣可以防止腐化，破壞海鮮醬的味道。

海鮮醬中的蝦醬雖然營養豐富，但是在食用的時候還是需要注意一點的。

在食用蝦醬的時候多吃一些含有維生素C的蔬菜和水果，這樣可以有效的不會在胃裏合成，不會讓胃受到傷害，海鮮醬起到了保護的作用。

正常人一天如果僅從食鹽攝入鈉，也只能食用5克以下食鹽。而烹調時加入其他調料，如醬油、雞精等調味品，就要將這些鈉算進去