跳遠步點丈量方法

回先在助跑起跑線做一標記，然後要按照比賽時的狀態助跑起跳，在踏板起跳線側邊佈置一名隊友，在起跳的瞬間記錄下起跳在地面留下的印跡，試跳者回來子隊友一同丈量一下剛才的起跳差距（與起跳線），馬上回到助跑線的標記點上做相應調整之後，反覆在新的標記點處起跑試跳，經過多次試跳調整後，你的步點就能準確了，謹供參考！