9歲女孩喝豆奶還是豆漿好

9歲還是挺小的孩子，這個時候的小孩子腸胃都比較脆弱，不能夠吃太多有添加劑的東西，豆奶是一種混合的奶製品，裏面多少都會有一些添加劑的成分，喝的多對孩子不好，豆漿屬於穀物原生食品，添加劑基本上沒有，屬於健康食品，小孩喝沒有問題

喝豆漿好。市場上的豆奶有維維豆奶之類的豆奶粉，衝出來的豆奶含糖量挺高，其中的營養成分如維生素、植物蛋白、鐵、鈣等礦物質的含量都不如豆漿的營養成分含量高。

飲用豆漿，滋陰潤燥，滋養進補，豆漿享有“植物奶”的美譽，尤其是其含有豐富的鈣，非常適合於9歲的小女孩。