吃釋迦果的好處是釋迦果屬於一種熱帶水果，裏面含有大量的蛋白質、脂肪、膳食纖維等物質，適當進食可以為人補充對這些營養物質的部分需求。而且釋迦果成熟後的適口性比較好，可促進食慾，從而增加其他食物的攝入，有利於均衡飲食。
壞處是：如果經常大量吃，部分人可能會出現消化不良、肥胖等
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