1、先弄清楚我們自己的拉力極限,兩種辦法: 
a 你就試試各種弓力的直拉弓,只要能拉滿就升弓(不必求穩定 但要確定能拉滿) 直到不能再升為止。
b 用拉力器測量,以滿足拉力器鍛鍊的拉動距離為標準,也就是能完全拉開,直到不能拉動的重量為止。
2、這個拉力極限 就是理論的可選弓“最大拉力”。