紅燒排骨,土豆燉牛腩,西紅柿炒雞蛋,清炒蝦仁,純牛奶,芹菜炒肉,西蘭花,等等,高中生由於學習十分緊張,消耗的能量也比較多,所以一定要吃好,休息好,只有這樣才能有充沛的精力去學習,每天變着花樣的給高中生做飯,儘量的一週之內不要去重複,有時間多研究菜譜。