羅漢果籽好還是果子好

羅漢果籽和果子一樣好。羅漢果既可以泡殼也可以泡籽，最好是敲碎後一起放入水中泡，因為羅漢果的殼和籽都含有營養物質，適量飲用，對人體具有一定的益處，浸泡之前先用清水清洗乾淨外殼的灰塵和雜質。羅漢果含有十分豐富的維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等營養成分，可以做成羅漢果茶、羅漢果紅棗茶、羅漢夏枯茶等飲品。