陳式太極拳是最受歡迎的太極拳之一。陳式太極拳五十六式競賽套路,是中國武術研究院組織專家創編的一個比賽套路。它在傳統陳式大架一路、二路技術動作的基礎上創編而成,內容豐富,動作快慢相間、連綿大方,非常適合大眾表演比賽和健身鍛鍊。本片特邀太極名師李德印老師親自策劃、講解示範,並由國家一級武術裁判霍東利先生和國家一級武術教練曲志遠女士演練示範,是大眾輕鬆學練陳式太極拳的權威教材。