不推薦多練
如果自身體重較大，雙槓曲臂伸對肩袖的損傷非常大。有輕微肩峯下撞擊的人根本做不了，一些骨科醫生和教練也不推薦多做這個動作除非動作非常標準而且找到適合自己的、不會壓迫肩關節的的角度，練習雙槓曲臂伸都是對肩關節勞損較大的
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