每天吃核桃的最佳時間

臨牀上通常沒有一天當中吃核桃的最佳時間的説法，吃核桃沒有具體的時間要求，任何時間都可以適量吃。適量吃核桃有一定的好處，但是需要避免過量吃。

從核桃的營養價值方面分析，無論在任何時間段吃，都可以被胃腸道正常地消化以及分解，當中的營養物質可以正常吸收，能夠起到補充營養的作用。一般不會因為食用的時間不恰當，而導致核桃的食用價值降低，所以在任何時間段都可以吃核桃，並沒有吃核桃的最佳時間之説。核桃營養價值較高，含有蛋白質、脂肪、氨基酸等營養成分，可以為人體提供能量和營養，且飽腹感比較強。