1、冷藏室解凍：可以提前一天將凍奶或冷凍的母乳放在冷藏室中解凍，如果量較少，也可以提前6-8小時放在冰箱的冷藏室進行解凍，冷藏室的温度要調節至1-3℃
2、室温解凍：直接將凍奶或冷凍的母乳袋放在乾淨的容器內，並放於室温下進行解凍，室温最好在10℃以上
3、冷水：可將凍奶或冷凍的母乳袋放在冷水中進行解凍
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