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為什麼腹肌在陽光下顯不出來
欄目:
心理
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説明腹肌還沒練到位
是應為皮脂太厚導致看不見腹肌,可以加強腹肌鍛鍊,平時少吃油脂多的食物,可以多吃煮
雞蛋
蛋清五六個,蛋黃最多吃兩個,每天堅持30分鐘以上有氧
運動
,不出一個月腹肌就可以出來了
Tags:
腹肌
下顯
陽光
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