1、起勢
亦靜亦動兩儀生，陰陽開合立身正
氣沉丹田周天轉，不知不覺得真功。
2、金剛搗硾
金剛搗硾雙手起，重心右移往後捋
重心右移左腳上，雙手轉前向左擠
重心左移右足上，拳擊面門膝擊襠。
3、攬扎衣
攬扎衣式招式奇，雙手互轉重心移
忽靈右足右橫上，右臂橫掃敵難當。
4、六封四閉
六封四閉須放鬆，肩肘腕手顯輕柔
肩靠肘擊都用上，佔敵位前吾為雄
5、單鞭
單鞭一勢最為雄，左象箭來右似弓
要彼使勁來打吾，引動四兩撥千斤。
6、金剛搗硾
接着又來二搗硾，以左帶右巧換位
肘膝鬆合猛震足，力點平穩不傷根。
7、白鵝亮翅
白鵝亮翅用勁巧，左右上下妙在腰
右撐左按少定勢，遇頂則丟勁要少。
8、斜形
除了單鞭是斜形，先左後右往下擰
上擒下鏟似進步，關鍵在於不丟頂。
9、摟膝
摟膝只在彈抖中，忽然下沉敵落空
快速弓身抱他膝，前假後真要從容。
10、上三步
緊跟三步進敵身，步活襠圓勁要真
右來左擋我右擊，要點打擊敵首根。
11、斜形
這次斜形不一樣，遇敵出拳吾旋襠
左臂內弧橫截擊，迎手劈掌最為上。
12、摟膝
忽然彈抖用摟膝，身體下沉抱腿走
要想攻下先守上，要點就在肩不僵。
13、上三步
這個三步與前同，後要用力前要弓
切記領勁首要正，否則人在雲霧中。
14、掩手肱拳
這與上招緊相連，先掩敵手再出拳
蓄而後發勁貫足，敵命打擊心胸間。
15、金剛搗硾
右肘上擊速轉身，接着又用三搗硾
切記重心左胯攔，否則身體難站穩。
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