枕頭高度與身高對應表

二、枕頭高度與身高對照表

對於枕頭高度的選擇，實際上和身高有着密切的關係，不同的身高適合的枕頭高度是不同的，不同的性別，對應的枕頭高度也是不同的，以下是枕頭高度與身高對照表，可供參考。

枕頭除了有高矮之分，還有軟硬之分。使用硬枕頭的人應該在大枕頭靠脊背一側的邊緣上，再加上一個厚約5釐米的小枕頭，睡覺時，將頭放在大枕頭上，頸椎部則靠在小枕頭上

高矮有別：身高1.60米以上的男人，1.55米以上的女人，仰卧的枕頭平拳高（拳頭平放的高度），側卧的枕頭平豎拳高

低於上述身高的，枕頭要抬高2—3cm。這是因為，矮個子看人，往往要仰頭。