白熊效應

又稱白象效應、反彈效應，源於美國哈佛大學社會心理學家丹尼爾·魏格納的一個實驗。

白熊實驗讓我們明白當注意力被刻意轉移時，思維也會出現無意識的“自主監視”行為。監視自己是否還在想不應該的事情，這本身就是對事情的持續關注。