可愛多熱量等於多少米飯

冰淇淋的熱量相當於5碗米飯。多數人吃冰品考慮的首先都是口感，所以選擇吃冰淇淋的人很多。其實，冰淇淋是冰品中熱量最高的，據營養學家調查，一份冰淇淋的熱量相當於5-6碗飯的熱量。同時，營養學家建議大家，睡覺前千萬不要吃冰淇淋，因為睡着後冰淇淋的熱量將被人體完全吸收掉，儘量在上，下午吃，一週也不要超過三次，更不要把冰淇淋當飯吃。

此外，如果冰淇淋吃多了，可以在第二天選擇多喝水，或者喝一些蔬菜汁，營養學家建議最好是喝南瓜汁，紅薯汁等粗纖維飲品，因為粗纖維可以去除腸胃中的垃圾脂肪。