大家跑2公里一般要多久

大家跑2公里一般要10分鐘

每天跑步兩公里已經是非常好的自律習慣，在自律方面增強自信，也更容易養成其他自律的好習慣。運動讓我們的身體分泌多巴胺，而多巴胺又能讓我們心情愉悦，所以每次運動過後，都有一種全身舒暢，心情愉悦的感覺，自然對身體有無限好處！

跑兩公里一般要多久

這個跑兩公里多長時間是以你自身的素質而定的，和你的年齡素質有很大的關係，那如果你是二十歲的小青年兒，你跑兩公里，基本上也就是六分鐘20秒上下，如果你是30歲左右的人，你的兩公里一般會七分鐘左右，如果你是40歲的人，你跑兩公里大概需要八分鐘左右，如果你50歲，你跑兩公里，基本上你是在九分到十分左右

跑2km一般需要多長時間

首先需要説明一下，由於每一個人的身體條件不同，那麼跑步的速度也有所不同。所以説不能一概而論。只能試着解釋一下。可以這樣計算。一個普通人正常的行走速度是每分鐘大概在50步。而每一步大概是0.7m。也就是説每分鐘走35m這樣。走2km，2km，也就是大概在一個小時的時間。而人的奔跑速度大概是行走速度的一倍多一點兒。

照此看，也就是説跑完2km大概需要30分鐘這樣。