46千焦等於多少大卡

46千焦（kj）=46×0.2389大卡（kcal）=10.9894大卡（千卡）。

千焦是熱量單位，現在常用千焦衡量食物所含的熱量和某種運動單位時間內消耗的熱量。大卡也就是千卡，也是熱量單位，多用於營養計量和健康手冊。1大卡=1000卡，國際標準的能量單位是焦耳，1卡=4.186焦，而1千焦=1000焦，因此1大卡=4.186千焦。

目前人們常用消耗的大卡或千焦數量來控制攝入的食物的熱量和運動消耗的熱量，從而控制體重。