握力器為什麼調節不動

可能是你力氣小，或者握力器有一定程度的損壞。 握力器，又稱臂握器、手力器，指力器，測力器。使用時分單手，雙手，上握，下握，雙夾等不同的鍛鍊方法。

握力器的調節鈕轉不動解決辦法是調整握力姿勢。具體操作是手臂不要動，雙肩收緊，以2到5指抓握合為一點，拇指和虎口為另外一點，兩點夾擠用力。

握力器握緊後不要立即鬆開，中間保持5到10秒時間，不要快速開合，就可以轉動握力器。