海拔3000米是什麼意思

海拔是指地面上某個地點或地理事物高出或低於海平面的垂直距離，是海拔高度的簡稱，它與相對高度相對，計算海拔的參考基點是確認一個共同認可的海平面進行測算，這個海平面相當於標尺中的0刻度，海拔3000米意思就是這個點高出計算海拔海平面基點3000米。

海拔是指地面某個地點高出海平面的垂直距離，海撥3000米。也就是以海平面為標準，這個地方高度是3000米。

1、一般以1500-3500米為高海拔，3500-5500米為超高海拔，5500米以上為極高海拔。

2、1500~3500米為高海拔，在這個海拔高度上，絕大多數長期從事登山運動的驢友，在短時間內都可以適應

3、3500~5500米為超高海拔，在這個高度上，因人而異，主要根據個人的身體差異決定能否適應或高山反應的大小

4、5500米以上為極高海拔，在這個高度上，人體機能會嚴重下降，對人體的肌體和核心器官損傷很大，而且有些損傷是不可逆的。沒有人會在這個高度上長期滯留，哪怕是生活在高海拔的藏民和夏爾巴人，也都會在5500米以下的區域長期居住。