常見於精神思想壓力大,如果近期內工作壓力太大,會導致情緒過於緊張、憂慮,可能會影響睡眠,出現半夜11點多醒的情況。
也可見於睡眠環境不好,比如睡眠環境温度不適宜、聲音太過雜亂、光線較強等,均可能影響睡眠,導致半夜11點多醒。