能吃 黃花魚可分為大黃魚和小黃魚。小黃魚的魚肉呈蒜瓣狀,肉質較厚且刺少。黃花魚中含有豐富的蛋白質、 維生素 以及鈣、鐵、鉀、磷等礦物質,有利於改善孕婦 貧血 、失眠、頭暈、食慾不振等症狀。對海鮮不過敏的準媽媽可以適量食用。
1、具有過敏體質的人不宜多吃。
2、患有皮膚炎症或哮喘病的人不宜多吃。