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12歲葷菜|兒童菜譜6

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.54W
兒童菜譜6-12歲葷菜

食譜1、肉末蒸豆腐

食材:絹豆腐400g、肉泥150g、榨菜50g、香菜根、香菇2個、油30ml、生抽30ml、黃豆醬少許、葱薑蒜幾片、鹽2g。

做法:

1、豆腐切塊,擺放於碟內小油菜將菜幫和菜葉分開,各自剁碎

2、瘦肉剁成肉末,與小油菜幫剁碎部份混合,拌上生抽、糖、料酒、油、生粉,加一些清水,攪拌均勻

3、豆腐放於燒開的蒸鍋內蒸十分鐘

4、另一邊,起油鍋,倒入拌好的肉末,稍微翻炒後,加開水,用鏟將肉末分開均勻,放入三匙剁椒,加一點糖,炒出香味後,加雞精,放入切碎的小油菜葉,關火

5、蒸好的豆腐倒掉多餘的水份,把剛炒制的剁椒肉末淋在豆腐上。

食譜2、糖醋排骨

食材:肋排500克、香葱1棵、生薑1塊、大蒜2瓣、澱粉適量、食用油45克、醬油半匙、香醋1大匙、精鹽小半匙、白糖1大匙、叉燒醬1大匙。

做法:

1、小排500克焯水後,煮三十分鐘,肉湯可以煮麪條,別倒掉了。

2、用一湯匙料酒,一湯匙生抽,半湯匙老抽,二湯匙香醋(不是白醋)醃製20分鐘。

3、撈出洗淨控水備用,炸至金黃,油別放多,可以省油,只要翻身得勤就好了。

4、鍋內放排骨、醃排骨的水(大膽的放糖吧,三湯匙,別怕多)。半碗肉湯大火燒開,調入半茶匙鹽提味。

5、小火燜十分鐘大火收汁,收汁的時候最後加一湯匙香醋,那個酸甜口味就出來了。

6、臨出鍋撒葱花芝麻,少許味精。