橫拍長膠的教學
練習打橫拍長膠和其他打法一樣，要首先學習長膠知識，掌握技術要領，在練習中掌握，在練習中感悟。練習打長膠，首先要練正手，因為長膠的手指的用力及配合同直板大不相同，打球時會總感到手指不知放在什麼位置才好，每打一球總要想着手腕的動作，會增加了心理負擔。所以在練長膠開始時的一兩個月時間裏，要每天練習2個小時左右的正手一點斜線攻球，打到每球400左右不掉台，就會找到感覺。長膠的反手同反膠搓球一樣，只是擊球時拍型稍豎立，對反手位不轉球使用效果較好，擊球的中上部，向前方或右前方發力，可以直接撥對方正反手兩個大角，必要時可加力。由於長膠易打滑，所以，練習時注意對轉不轉球的判斷，及時調整拍型。
要練長膠，首先要先練反膠，反膠是練習長膠的基礎，等到反膠動作標準了，在開始練習長膠，這樣事半功倍。
橫板長膠撥球要領：
1、基本動作與反膠撥球基本一樣，但長膠要主動迎前發力，因為長膠借轉能力差，所以要多用手力。
2、長膠面基本上要正對來球，拍面稍立一些。
3、多向上用些力，發力要求更短促，動作更小，要及時
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