講解員消除緊張情緒方法

第一，禮貌的話大聲地説。

一般情況是，當人在緊張時大聲説上幾句話，會緩解一下緊張情緒。

第二，放慢講話速度。

不管是誰，一旦緊張起來，説話就會像打機關槍一樣，速度極快，而且，説得越快，就越緊張，造成惡性循環，這是要控制自己説話的速度，讓字一個一個地從口中吐出來，速度放慢了，心情也就沒有那麼緊張了。

第三，每句話説得清楚明白。緊張時，容易使語尾含糊，給人一種有氣無力的感覺，如果你反其道而行之，加重語尾發音，説得緩慢響亮，有助於消除緊張。

第四，深呼吸，想一下開心的事情。