人是從原始的爬行行走進化到現在的站立行走的。站立行走很高雅美觀,但是對人體脊椎有很大的傷害,手腳並用爬樓梯可以減輕身體對脊椎的壓力是一種很好的運動!
成年人手腳並用的爬樓梯能鍛鍊身體協調性
因為人是從四肢爬行動物發展成用下肢走路的,所以説你用四肢爬行還是最原始的,也是最鍛鍊身體的