餐盤小格能裝100克主食
這很難確定,菜的樣式不同重量也不一樣,每個學校的餐盤好像不太一樣吧。一般的説肉菜和青菜沒有大塊骨頭的話,一般一個小格能裝到3兩左右,大格裝4兩左右。
蔬菜大概100-150克,肉菜少一點,大概90-125克