海帶根泡在水裏可以泡多久

海帶根放在清水裏泡，泡的時候要泡大約半個小時，而且每半個小時裏還要換2~3次水，這樣海帶中的鹽分就會擴散到清水當中，通過一次一次的換水就會減少掉海帶根中的鹽分

海帶放在清水中清洗，我們在洗的時候一定要注意不要用太大的力氣，也不要長期的浸泡等，稍微清洗一下之後再把它放在鍋中燒開，保持3~5分鐘之後再將海帶撈出來，然後再進行温水的沖洗，這樣可以將海帶處理的更加乾淨。

一般泡三個小時左右比較合適，海帶在使用前需要浸泡，如果浸泡時間過長，營養價值就會降低，在煮海帶後會沒有韌性。海帶的營養價值比較高，可以讓秀髮又亮又黑，補充碘元素，增強身體中的新陳代謝，促進腸道蠕動，預防便祕，海帶還可以補鈣，是營養價值比較高的食品。