吃瓜子不餓是怎麼回事

瓜子含油多，也就是説脂肪多，吃後不容易消化，所以有飽腹感。

瓜子是零食，常吃而不正常吃飯，對身體不好。根據每個人的身體差異，有的人常吃會破壞人體生物鐘，對人體健康無益。對此，各個人反映不同，有的人會發胖，有的人會消瘦。短期內是感覺不到什麼，但長期下去，會對身體十分不利。還是要正常吃飯，增加必要的營養才行。