跑步的四步立定法,在聽到立定的口令後,然後繼續跑四步,第四步右腳靠左腳成立正。步驟如下:
1、跑步行進中只有立定、變齊步口令,沒有立正口令。
2、小隊列中跑步變立定的口令喊法是:“立”字落在左腳,“定”字落在右腳。
3、聽到口令後,跑步者再向前跑三步,第四步時左腳停在立定的位置,右腳靠上去,身體靜止。