成人聽書入睡

因為隨着年齡增長和用眼過度，視力慢慢下降，，看書或玩手機久了眼睛受不了，最好下載聽書軟件。晚上睡覺前開啟聽書，進入聽書模式，在好聲音的催眠下慢慢進入夢鄉。

聽書入睡是個不錯的選擇，每個人都有自己方式方法入睡，聽書入睡也有很多種分以下幾個1.有人聽書入睡是享受，能夠與書中的場景進行聯合讓自己進一步的走入書中感受作者的獨特魅力風格。

2、有的人是為了學習，在考試之前複習備戰不斷的學習，能夠讓學子們快速的記住書中的真實感受這也是複習的一種手段。

3、有的人在工作中遇到壓力的時候聽聽書，靜靜地將注意力轉移到書中去就可以快速的緩解壓力。

4、失眠者也可以聽書，讓自己的思維進入書中快速的睡覺