戰鬥體能訓練屬於軍事體能訓練內容,是有一定保密性的,如特種部隊、蛙人部隊、維和部隊、航天部隊、導彈部隊等所以細則不能隨便列舉,供參考!
1、長跑
長跑是特種兵們訓練的主要科目之一,每天要完成負重30斤在22分鐘內跑完5公里。體能差一點跑完後,都會累得倒在地上動彈不得。對於那些體能比較差的特種兵,每天還會加碼,有可能一天要完成兩三次。
2、障礙跑
在部隊的普通士兵一般都是跑400米障礙的,特種兵跑的是800障礙,而且還要負重再跑。