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男生肚子上的贅肉怎麼減最快

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.59W
男生肚子上的贅肉怎麼減最快

最快也得是先減脂,做長跑,游泳跳繩,打羽毛球,開合跳等有氧運動減脂,再配合飲食減脂,科學飲食減脂,不喝熱量高的飲料,再針對腹部做卷腹等,很快就有效果了。

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