苞米粥一斤玉米出多少

苞米粥就是將玉米粒粉碎成米粒大小的顆粒，熬成粥非常好喝。

一般情況下，一斤玉米出70%左右的玉米糝，所以説一斤的玉米，大概可以出0.7兩左右。

玉米，禾本科玉蜀黍屬一年生草本植物。別名：玉蜀黍、棒子、包穀、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞蘆、大蘆粟，東北遼寧話稱珍珠粒，潮州話稱薏米仁，粵語稱為粟米，閩南語稱作番麥。

玉米一直都被譽為長壽食品， 含有豐富的蛋 白質、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等。