海膽羹罐頭燒着吃。因為海膽羹罐頭是經過我們人類利用特殊的方法制作而成的，而且是利用無菌的方法制作。我們這樣的方法可以讓他們裏面含有大量的食物纖維和膳食纖維。我們也能從中得到更多的營養價值和經濟價值，所以我們需要多吃一點。
1、鍋內放適量水燒沸，放入海膽黃
2、加入精鹽。醬油、葱花、姜未燒沸
3、加入蘆筍、木耳、菜心待燒入味
4、出鍋裝碗，淋入麻油即可享用
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