做法步驟
1· 準備原料
2· 冷水泡發桃膠、雪燕12小時,皂角米泡發6-8小時
3· 泡發好的是這個樣子的,全部發脹開來
4· 用清水淘洗乾淨泡發好的材料,清理完雜質。
5· 先把桃膠和皂角米放入鍋中,鍋中放清水,大火煮開後轉小火
6· 煮20分鐘後倒入雪燕繼續煮,並加入冰糖,繼續小火
7· 再煮20分鐘後,加入清洗乾淨的枸杞,繼續煮10分鐘,關火
8· 盛出,倒入椰奶,即可食用
1/5分步閲讀
將桃膠、皂角米、雪燕分開泡,泡10-12個小時,夏天可以放冰箱冷藏
2/5
泡發之後,可以用濾網將其中的雜誌過濾掉,相當於清洗。3/5
然後將桃膠和皂角米放入燉鍋或隔水燉,加入300-500ml水(一個人量),燉30-60分鐘。
4/5
再將雪燕和冰糖加入一起燉,大概燉15-30分鐘即可。
5/5
燉好之後盛出,放置微熱即可食用,喜歡紅棗的話可以將紅棗去核與雪燕、冰糖一起放入燉,燉好即可食用。
注
做法:
1、把桃膠、皂角米、雪燕分別用冷水泡發12—15小時,天氣熱的話建議放入冰箱冷藏泡發。
2、把桃膠雜質去掉,沖洗乾淨。
3、把雪燕雜質挑出來,用清水沖洗乾淨。
4、把皂角米也沖洗乾淨,備好食材。
5、在燉盅內加入桃膠、皂角米和紅棗。
6、倒入適量的純淨水,不要超過最高水位線。
7、在養生壺內加入1000—1200毫升的水。
8、把燉盅放入養生壺內。
9、啟動“燕窩燉”功能,燉煮時間為1小時。
10、剩下10分鐘時,加入冰糖。
11、繼續加入雪燕,蓋上蓋子,燉至結束即可關閉電源。
12、美容養顏的桃膠雪燕皂角米羹製作完成了。